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「近視」は、現代人としての証であるなどという人もいるかもしれませんが、皆さんが使用されている眼鏡やコンタクトレンズ、最近、度数などのチェックはされていますか?合わない眼鏡やコンタクトレンズを、長期間使用していると、過度な Read More

身体からの様々なサインは、皆さんの将来的な体の大きなトラブルを予測していることもあります。皆さんが日々、出勤などに愛用している靴の底の減り方や、また、靴擦れ、魚の目、外反母趾などから姿勢の悪さや身体のバランスの崩れなどの Read More

肩こりの原因として、筋肉の緊張というのがあるそうですが、その緊張には、肩の筋肉の緊張と腰の筋肉の緊張のニ種類があるそうです。そうした筋肉の緊張というのを悪化させずに安全に軟らかくする方法というのに、緩消法というのがあるそ Read More